- Людям с хроническими воспалительными заболеваниями, с отитами, гайморитами, с бронхолегочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями противопоказано купание в проруби, - рассказала она. - Также нежелательно заходить в ледяную воду людям с остеоартрозом, с часто рецидивирующим остеохондрозом позвоночника, заболеваниями центральной нервной системы. Любая острая патология тоже исключает купание в проруби.
Также врач подчеркнула, что купание в ледяной воде полезно только для подготовленного организма. Закаленный человек меньше болеет, хорошо переносит смену погоды, лучше справляется со стрессами. Поэтому готовиться к крещенским купаниям лучше заранее. Например, начать закаляться еще с лета. Это могут быть прогулки на свежем воздухе в любую погоду, ходьба босиком, контрастный душ, обливания, мытье ног прохладной водой.
Родителям с детьми нужно быть особенно осторожными: у ребенка не должно быть хронических заболеваний. Лет с пяти-шести уже можно брать детей на купания, но они должны быть …
Свежие комментарии